犬の睡眠時間はどれくらい？子犬・成犬の目安と注意したいポイント

犬は1日にどれくらい眠るのでしょうか。一般的に犬の睡眠時間は1日12〜14時間ほどといわれていますが、子犬の場合は18〜20時間ほど眠ることも珍しくありません。
「子犬がずっと寝ているけど大丈夫？」
「逆にあまり寝ないのは問題？」
と心配になる飼い主さんも多いでしょう。
この記事では、子犬・成犬・老犬それぞれの睡眠時間の目安や、睡眠時間が長すぎる・短すぎる場合の原因、さらに犬がぐっすり眠れる環境づくりのポイントについてわかりやすく解説します。

犬の平均睡眠時間はどれくらい？

犬は人間より睡眠時間が長い

犬は、人よりも長い時間眠る動物で、成犬の場合は1日およそ12〜14時間ほど眠るのが一般的です。体の回復やエネルギーを保つために、こまめに休む習性があり、長時間ぐっすり眠るというよりも、短い睡眠を何度も重ねるような過ごし方をしています。

子犬は成長のためさらに睡眠時間が長く、18〜20時間ほど眠ることも珍しくありません。シニア犬も体力の消耗を防ぐため、自然と寝ている時間が増える傾向があります。

朝の散歩や食事のあとに丸くなってうとうとしたり、飼い主がソファに座るとそばで眠り始めたりと、日常のなかで小さな睡眠を積み重ねている姿がよく見られます。

犬の睡眠は浅いって本当？

犬の睡眠は、人と比べると浅い時間が多いのが特徴です。周囲の音や気配にすぐ反応できるよう、完全に深く眠る時間はそれほど長くありません。野生時代の名残といわれており、外敵から身を守るための本能が今も残っていると考えられています。

そのため、寝ているように見えても、飼い主が立ち上がった瞬間に目を開けたり、袋の音にすぐ反応したりすることがあります。日中にベッドで丸くなっていても、耳だけが動いていたり、呼びかけるとすぐ起きる様子が見られるのは、こうした浅い睡眠の特徴によるものです。

犬の睡眠サイクル（レム睡眠・ノンレム睡眠）

犬にも、人と同じようにレム睡眠とノンレム睡眠のサイクルがあります。眠りが浅いレム睡眠と、体を休めるノンレム睡眠が繰り返されることで、体や脳を回復させています。

レム睡眠のときには、足がぴくぴく動いたり、小さく鳴いたりすることがあります。夢を見ていると考えられており、寝ているのにしっぽが動く様子を見たことがある飼い主も多いかもしれません。

そのため、日中に何度もうとうとしたり、少し眠ってすぐ起きる行動も自然なものです。静かで安心できる寝場所を用意してあげると、犬も落ち着いて休みやすくなります。

子犬の睡眠時間はどれくらい？月齢別の目安

子犬は成犬よりも長い時間眠るのが特徴で、成長の段階によって睡眠時間の目安も少しずつ変わっていきます。体や脳が発達している時期は特に休息が大切で、たくさん眠ることで日中の活動や学習の疲れを回復しています。

ここでは、子犬の月齢ごとのおおよその睡眠時間の目安を紹介します。

同じ月齢でも性格や活動量によって多少の差はありますが、「よく遊び、よく眠る」というリズムができていれば、基本的には心配ありません。

2ヶ月〜3ヶ月の子犬の睡眠時間

2〜3ヶ月の子犬は、1日18〜20時間ほど眠ることが多いとされています。この時期は体が急速に成長しているため、起きている時間よりも眠っている時間のほうが長いことも珍しくありません。

さらに、家に迎えられたばかりの子犬は環境の変化による疲れや緊張もあります。遊んでいたと思ったら急にコテンと眠ってしまったり、ケージの中で丸くなってぐっすり眠っている姿を見たことがある方も多いのではないでしょうか。

4ヶ月の子犬の睡眠時間

4ヶ月ごろになると、睡眠時間は1日16〜18時間ほどが目安になります。体力がついて活動時間が増え、遊びやトレーニングの時間も少しずつ長くなってくる時期です。

おもちゃで元気に遊んだあとにベッドでうとうとしたり、飼い主がソファに座ると横で眠り始めたりと、活動と休息のリズムが少しずつ整ってきます。しつけや社会化トレーニングが始まる時期でもあるため、しっかり眠れる環境を整えてあげることが大切です。

6ヶ月の子犬の睡眠時間

6ヶ月ごろの子犬は、1日14〜16時間ほどの睡眠が目安になります。体の大きさや行動も成犬に近づき、睡眠時間も少しずつ落ち着いてくる時期です。

散歩や遊びの時間が増える一方で、疲れると自分から寝床に戻って休むような様子も見られるようになります。日中は部屋の中でうとうとしたり、飼い主の足元で眠ったりすることも多く、子犬らしい元気さと落ち着きが少しずつ両方見えてくる頃です。

成犬の睡眠時間の目安

成犬の睡眠時間の目安

成犬の睡眠時間は、1日およそ12〜14時間ほどが一般的とされています。ただし、年齢や性格、生活スタイルによって多少の違いがあり、同じ犬でも活動量によって眠る時間は変わってきます。

小型犬の睡眠時間

トイプードルやチワワなどの小型犬も、成犬であれば1日12〜14時間ほど眠ることが多いとされています。体が小さい分エネルギー消費が早く、遊んだあとにこまめに休むことで体力を回復していると考えられています。

大型犬の睡眠時間

ゴールデンレトリバーやラブラドールレトリバーなどの大型犬は、小型犬よりも長く眠る傾向があるといわれています。体が大きい分エネルギーの消費も多く、休息の時間をしっかり取ることで体力を保っています。

犬の睡眠時間が少ないときの原因

犬は本来、1日の多くの時間を眠って過ごす動物です。そのため、子犬なのにあまり眠らない、成犬なのに落ち着いて休めていない様子が続くときは、生活環境や体調に何か理由があることも考えられます。

とくに子犬の場合、本来は長い睡眠が必要な時期です。元気に遊んでいるように見えても、なかなか眠れない状態が続くと疲れがたまりやすくなるため、原因を少しずつ確認してあげることが大切です。

子犬が夜なかなか寝なかったり、夜中に鳴いてしまう場合は、環境の変化や不安が関係していることもあります。
子犬の夜泣きについては、原因や対策をまとめた「子犬 夜泣きの原因と対策｜初日からいつまで？一緒に寝る・ぬいぐるみ活用法」の記事も参考にしてみてください。

運動不足

犬の睡眠時間が少ないとき、日中の運動量が足りていないことがあります。体を十分に動かしていないとエネルギーが余り、夜になっても落ち着いて眠れないことがあるためです。

散歩の時間が短かった日や、室内であまり遊べなかった日は、夜になっても部屋の中を歩き回ったり、おもちゃを持ってきて遊びたがることがあります。

ストレス

犬は環境や人の変化に敏感なため、ストレスがあると眠りが浅くなったり、睡眠時間が短くなることがあります。安心できない状況では、体を休めようとしても警戒心が働いてしまうためです。

たとえば来客が多かった日や、長時間のお出かけのあとなどは、ベッドに入っても周りを気にして落ち着かない様子が見られることがあります。

環境の変化

引っ越しや模様替え、新しい家族やペットが増えたときなど、環境の変化も犬の睡眠に影響することがあります。慣れない場所では安心して眠れず、睡眠時間が一時的に短くなることがあります。

体調不良

睡眠時間が急に減ったときは、体調の変化が関係している可能性もあります。体に違和感や痛みがあると、犬は落ち着いて眠れなくなることがあるためです。

夜中に何度も起きて歩き回ったり、横になってもすぐ体勢を変える様子が続く場合は注意が必要です。食欲の低下や元気のなさなど、いつもと違う様子が見られるときは、早めに動物病院で相談することが安心です。

目安として、子犬であれば本来18時間前後眠る時期なのに明らかに眠る時間が短い、成犬でもほとんど休まず落ち着かない状態が続く場合は、一度生活環境や体調を見直してみるとよいでしょう。

犬の睡眠時間が長すぎる場合は大丈夫？

犬が長時間眠っていると「寝すぎでは？」と心配になることもありますが、多くの場合は自然な行動です。犬はもともと人より睡眠時間が長く、日中もこまめにうとうとしながら休む習性があります。

とくに老犬になると体力が落ちるため、若いころよりも眠る時間が長くなる傾向があります。また、暑い日や雨の日などは活動量が減るため、自然と寝ている時間が増えることもあります。こうした場合は、食欲や元気が普段どおりであれば、あまり心配する必要はないことが多いでしょう。

一方で、急に睡眠時間が増えたり、呼んでも反応が鈍い、食欲が落ちているなどの変化が見られる場合は注意が必要です。

犬がよく眠れる環境の作り方

犬がしっかり眠れるかどうかは、寝る環境によっても大きく変わります。睡眠は体力の回復だけでなく、ストレスを減らすためにも大切な時間です。安心して休める場所を用意してあげることで、犬はより落ち着いて眠れるようになります。

静かな場所

犬が落ち着いて眠るためには、静かで安心できる場所を用意することが大切です。人の出入りが多い場所やテレビの音が大きい場所では、周囲の気配が気になって眠りが浅くなることがあります。

リビングの隅や家具の近くなど、少し落ち着いたスペースにベッドを置いてあげると、犬も安心して休みやすくなります。

温度管理

犬が快適に眠るためには、室内の温度も大切なポイントです。暑すぎたり寒すぎたりすると落ち着いて眠れず、寝る場所を何度も変えることがあります。

夏は涼しい場所を探して床に寝転んだり、冬は毛布やクッションの上で丸くなる姿を見たことがある方も多いのではないでしょうか。エアコンや暖房を使いながら、犬がリラックスできる室温を保つことが大切です。

寝床の工夫

犬に合った寝床を用意してあげることも、質のよい睡眠につながります。体を伸ばして寝られるサイズのベッドや、やわらかすぎないクッションなど、犬が落ち着ける寝床を選ぶことがポイントです。

適度な運動

犬がぐっすり眠るためには、日中に適度な運動をすることも大切です。体を動かすことでほどよい疲れが生まれ、自然と休息がとりやすくなります。

散歩や遊びのあとにベッドで横になり、そのまま眠ってしまう様子はよく見られる光景です。おもちゃで遊んだあとにうとうとし始めたり、散歩のあとに静かに休んでいる姿を見ると、犬も満足しているのが伝わってくるのではないでしょうか。

犬の睡眠に関するよくある質問

子犬はケージで寝かせたほうがいいですか？

必ずしもケージで寝る必要はありませんが、安心して休める専用スペースを用意することは大切です。ケージやサークルを寝床として使うと外からの刺激が少なくなり、子犬も落ち着いて眠りやすくなります。自分からケージに入って丸くなる子犬も多く、休む場所を覚えることで睡眠リズムが整いやすくなります。

生後4ヶ月の子犬はどのくらい遊ばせればいいですか？

生後4ヶ月の子犬は、10〜20分ほどの遊びを1日に数回行う程度が目安です。この時期はまだ体力が十分ではないため、長時間遊び続けるよりも遊びと休息を繰り返す生活が理想です。遊んだあとに急にうとうとし始める子犬も多く、そんな様子を見たことがある方も多いのではないでしょうか。

子犬の睡眠不足の症状はありますか？

子犬が睡眠不足になると、落ち着きがなくなる・興奮しやすくなるなどの様子が見られることがあります。本来子犬は1日18時間前後眠るため、十分に休めていないと急に走り回ったり、甘噛みが増えることもあります。なかなか眠れない様子が続くときは、静かに休める環境を整えてあげましょう。

犬が寝ているときに撫でても大丈夫ですか？

犬がぐっすり眠っているときは、できるだけそっとしておくのが理想です。深い眠りのときに急に触られると驚いてしまうことがあります。足がぴくぴく動いていたり静かに眠っているときは、安心して休んでいるサインなので、そのまま見守ってあげるとよいでしょう。

犬をぐっすり眠らせる方法はありますか？

犬がよく眠れるようにするには、適度な運動と静かな寝る環境を整えることが大切です。散歩や遊びで体を動かすと自然と眠りやすくなります。静かで安心できる寝床を用意してあげると、ベッドで丸くなってそのまま眠る姿が見られることも多いでしょう。

まとめ

犬の睡眠時間は、年齢や体の成長によって大きく変わります。子犬は1日の大半を眠って過ごし、成犬になると12〜14時間ほどが目安になります。眠る時間の長さだけでなく、日中にうとうとしたり、遊んだあとにぐっすり休んだりといった自然なリズムができているかを見ることも大切です。

もし睡眠時間が極端に少ない、あるいは急に長くなった場合は、生活環境や体調の変化が関係していることもあります。犬が安心して眠れる環境を整えながら、いつもの様子との違いをやさしく見守ってあげましょう。